Flere bilder fra Rondane!

Rondane!

For litt over en uke siden tilbrakte vi noen dager i Rondane og heldigvis hadde jeg tatt med sykkel! Tok en tur rundt Furusjøen og områdene rundt og her var det virkelig flott å kjøre med terrengsykkel! :D Vi var også på fotturer i området og her også så vi flotte stier som kunne sykles! Ser at de arrangerer sykkelritt i dette området 14. August og det må jeg virkelig anbefale å prøve!

Monika og jeg på tur.

Da ble det 2,5 rolig mil når jeg og Monika tok oss en sykkeltur til Bøn for å teste den nye sykkelen hennes. Jammen på tide at den kom i bruk! ;)

Rolig tur!

Hører jo at slike rolige turer skal gjøre underverker for skrotten og formen så har tatt en sånn idag. :D Det ble en fint tur i sola til Vormsund og hjem igjen. Syklet i 2timer og 30 minutt og distanse ble 50km. Gjennomsnittspuls ble 125.

Mistberget..

Tenkte å møte opp på fellestrening med klubben idag men alle hadde jammen slik ræser idag så det ble en tur alene rundt i Mistberget på meg. Prøvde meg på det som skal bli nye BMC-ritt traseen. Hvertfall den første delen. Det ble tilsammen ca. 53 km på meg idag :).

Livet går videre etter raumerrittet og..;)

Raumerrittet har virkelig ikke vært mitt ritt hittil de to gangene jeg har vært med..hehe .Men været er alltid fint da..det skal de ha! Jeg stiller opp neste år og jeg!

Tirsdagen etter hadde jeg en treningstur i Mistberget med Johan og Joar og da fikk jeg mye bedre gjennomsnittsfart og brukte vel ca. 2,5 time på 5 mil med mye bakker. Rart det der gitt. Sånn var det ifjor og. Da også gikk treningen etter raumern mye bedre enn rittet.

Ellers har det blitt endel kortere turer. På søndag hadde jeg en tur rundt utsjøen der jeg la inn den harde omveien vi fant ifjor. Det gikk forbausende bra tatt i betraktning av at jeg hadde tilbrakt kvelden før på Pulsfestivalen med ett rimelig høyt øl konsum..hehe. I dag fikk jeg lagt inn en 4x8min. intervall mens Sander trente fotball.

Raumerittet 2010

Da var Raumerittet unnagjort iår. Treningsgrunnlaget var mangelfullt så ambisjonene strakk seg kun til at dette skulle være en treningstur med fokus på å unngå fjorårets sprekk.. Det gikk lenge bra og følelsen var bedre enn ifjor. Men etter 5mil ca. fikk jeg merke mangelen på trening og særlig lange treningsturer.. Da smalt krampa til! Jeg prøvde og fortsette og fikk kjørt ned til Ås gård og fortsatt ett stykke på asfalten etter Ås men jeg ble ikke kvitt krampa og det ble bare verre og verre så da var det bare å kaste inn håndkledet..:(.

Så da er det bare å skjerpe seg og fortsette treningen mot Birken med flere lange turer så kansje krampa kan unngås der! ;)

Hurdalsjøen rundt.

Idag ble det en tur rundt Hurdalsjøen. 75km ble det. Ble tungt på slutten så trenger å skjerpe treninga framover. Den turen er jo ganske flat så hvis det hadde vært terrengritt med endel høydemeter så hadde jeg slitt... Men det er en stund til Birken da så regner med at det er mye bedre da. Jeg er mer begymret for Raumerrittet som er om en måned.. Merker jo at Tore Lund er borte iår, han var flink til å dra meg med på fine treningsturer..hehe.

Håper terrengtreninga til sykkelklubben starter snart og at det er noen som bor i nærheten som jeg kan trene med utenom det organiserte også. Merket forrige mandag at det kan være tungt å være dårlig trent terrengsyklist og prøve å henge på tur ryttere på racer..

Ny sesong igang!

Ja, da var en ny sykkelsesong igang! har vært litt slapp med å skrive her men det har blitt noen sykkelturer hittil. Kunne vært mye flinkere og skal prøve å skjerpe meg nå! ;) Det har blitt 3-4 turer på 2-3 mil hittil for å venne bena (og rompa..) til sykkel samt en tur med ESK sin gruppe 3 på fellestrening. Merket da at jeg må trene bedre framover selv om de fleste der brukte racer og dermed hadde det noe lettere enn meg på asfalten.. Kom nettopp hjem fra en langhelg i Stockholm som nok ikke har vært oppbyggende for formen så her er det bare å sette igang!

Målet iår er å komme meg under 5 timer på Birken! Hadde det som mål ifjor og men rittet ifjor var jo litt spesielt så vet ikke om det hadde gått med gode forhold. Har også meldt meg på Raumerrittet iår som det gikk ræva med ifjor. Målet er å slå tiden fra ifjor, noe som ikke burde være noe problem om jeg bruker huet litt bedre enn sist! Ellers blir det vel å teste det nye Mistberget Rundt rittet. Det heter heretter BMC rittet. Så får jeg se om det blir noen andre ritt innimellom.