Flott stitur idag!

I dag ble det en kort men flott stitur med Tore. Koste oss innover til Bokkedalen og over til Styri derfra. Den såkalte Styrirunden ifølge Tore. Mye fine stier og kjøre på selv om noe ble knot for en nybegynner som meg. Slutten var veldig morsom med en flott og spennende nedkjøring! Takk igjen til Tore for å vise meg nok en flott rute i terrenget i bygda! :D

Ny rekord på runden over Gullverket! :D

Da ble det ny rekord over Gullverket! 1.30.50 ble det.... Det var nesten under 1.30 som jeg har som mål iår det gitt! :D Hadde jeg visst det var så nær så kunne jeg vel kutta inn de sekundene men det var morro uansett. Det kommer nok av at jeg ikke har sykla så mye i det siste så overskuddet har kommet. Hadde ikke melkesyre omtrent på hele turen og bena var fine helt til siste kneika opp Skovsetbakken.

Dagen etter dagen derpå..;)

Ja, overskriften beskriver denne dagen...hehe. På fredag havnet Monika og jeg på en impulsiv sommerfest så lørdagens langtur gikk i vasken. Så da ble det en søndagstur i stedet. Jeg tenkte å ta en del av Mistberget rundt løypa. Som sagt så gjort så syklet jeg bort til skistua for starte der. Tenkte også å se hvordan det var hvis jeg syklet bort på rittdagen som oppvarming. Det virket jo greit nok men med min begrensede kapasitet tror jeg ikke jeg kommer til å gjøre det..her gjelder det å spare energi! Hehe :D. Tenkte også å se om ikke det gikk ann å få en bedre tur oppover til Hermods plass enn sist jeg var med. Det gikk mye bedre oppover nå..har nok bedre kondis iår pluss at jeg var varm. En annen ting er at jeg syklet alene å ikke ble stresset av ritt settingen.. Husket nesten veien og..ble bare ett par omveier..hehe. Det gikk greit oppover men på toppen kjente jeg at det var tomt i beina..Håper det kommer av fredagen..hehe. Men har merket iår at det blir tomt etterhvert. Mulig det kommer av at jeg sykler fortere enn i fjor men fortsatt er det mye å hente på styrke og utholdenhet i beina. Pusten virker som den er mye bedre. Når det blir tungt etterhvert er det beina og ikke pusten som stopper meg. Tror ikke det blir det helt store i Mistberget rundt iår heller da. Om litt over en uke er det ferie på oss og da blir det ingen trening på to uker. Får se åssen det slår ut. Uansett så er det store målet i år og forbedre tida i Birken! :)

Mere trening!

På tirsdag denne uken var jeg med endel Eidsvoll SK gutter på den vanlige tirsdagtreningen dems. Da gikk det unna gitt med 40 km/t langs gml. e6 for å komme oss inn i terrenget...hehe. Det var Johan, Tore og endel andre jeg ikke har lært navnet på enda. Vi syklet litt av terrengdelen av Mistberget rundt baklengs og deretter bor til Hammerås og diverse stier og grusveier ned til sundet. Der også hadde jammen Tore funnet noen stier så det ble mye av det. Opp Skovsetbakken sa Johan og de andre som er i god form takk for følget og spant avgårde mens Tore og jeg kjørte videre inn i Finnkollen og videre på stier opp til Gullverket. Det var igjen en kjempetur der jeg lærte meg mange fine stier og kjøre på. Bra Tore er så tålmodig og venter på meg for på slutten av denne turen var det virkelig slutt på kreftene!

Dagen etter ble det bare en gåtur med mp3 spilleren som restutisjon eller hve det heter..hehe.

Idag var jeg tilbake på de fine stiene/skiløypene rundt Sessvollmoen. Parkerte på Esso og kjørte bort derfra for å få litt oppvarming. Prøvde å finne stien som Tore hadde vist oss for å komme dit og etter litt knot der jeg havnet inni ett hogstfelt og gikk på trynet så det sang så fant jeg stien! Koste meg på den til jeg var borte ved starten av løypa. Tok fire runder der som en intervalløkt. Den siste runden gikk på 8.30 så det er min rekord hittil her..hehe. Koste meg her da denne løype er veldig artig og kjøre og man føler at man får flyt selv om man ikke er supermann!

Noen småturer..

På lørdag ble det en tur rundt Gullverket igjen. Ikke noen ny rekord men hold meg under 1.40 da så får være fornøyd med det. Lørdag kveld var det ned til min kjære onkel på en bedre middag og en heller fuktig aften så det gjorde vel ikke underverker på formen..hehe. Dagen derpå fikk jeg testet broderens Scott Scale 30 som han har kjøpt for å sykle til og fra jobb!! Det var en god sykkel gitt som koster mange ganger mer enn det jeg bruker..Jeg har gjort det klart for han at hn har å bruke den ellers havner den på Eidsvoll! hehe. Idag tok jeg en liten tur for å få igang kroppen litt. Koste meg på noen stier og grusveier i området her.. Imorgen er det fellestrening med sykkelklubben så det gleder jeg meg til. Alltid stas og trene med noen..har vært litt lei av å sykle alene! :)

Oppturer og nedturer og andre turer...

Får vel begynne med Raumerrittet.. Det ble ikke helt som jeg hadde tenkt. Startet nok litt for hardt og med ingen oppvarming ble det høy puls fra start og litt for lenge antar jeg. Etter første terrengparti var hvertfall beina allerede sure og det ble en tung tur gjennom fine løyper på Romeriksåsen.. Endte på 5.08 og målet mitt som var under 5 timer ble altså ikke nådd. Har nok mye å lære på løpsopplegg og sånt men får bare legge det i sekken blant de andre erfaringene. Dagen etter ble det hvertfall ikke noe stitur med Eidsvoll gjengen da kroppen var rimelig vond..

Men på mandag ble det sykling da Tore Lund spurte om jeg ville være med på en rolig tur. Det ble en flott tur på stier og grus! Helt rolig ble den ikke for meg da formen ikke er så bra som hos Tore men kroppen fungerte helt utmerket... Merkelige greier..som jeg sa til Tore..hadde jeg enda hatt disse beina i Raumern! Kom nok av en rolig fin start som fikk opp varmen bra i kroppen. Må begynne å lære meg å ta det pent til å begynne med eller å varme opp før start.. Turen gjorde hvertfall at jeg fikk trua tilbake etter å ha vært en smule deppa etter Raumeren! Og er alltid trivelig å ha noen og sykle med så det hjelper på, merker liksom ikke like godt at man er sliten. Tore er jo virkelig en trivelig kar og sykle med..siden han hadde mere pust igjen enn meg fikk jeg høre mye sykkelhistorier og tips! Takk for fin tur igjen Tore! :)

Rolig lang tur.

Ble en rolig langtur på 7,7 mil igår. Syklet over Fenstad til Vormsund og Brårud, Dal, Råholt og Hammerstad hjem igjen. Det var en positiv opplevelse da jeg ikke ble helt tom i beina som på noen andre turer. Det lover jo bra for Raumerrittet til lørdagen. Skal ta ett par korte turer bare i løpet av uka for å holde beina igang fram til lørdagen nå. Gleder meg til dette rittet selv om det sikkert blir tungt. Det går jo på "hjemmebane" for meg siden jeg har vokst opp i området der :).