Birken 2009 unnagjort!

Da var Birken unnagjort for iår. Jeg syklet Fredagsbirken. La i vei fra Rena i grått og fuktig vær klokka 10.05 i pulje 20. Hadde seeded meg selv til en tid på 4.30. Det var veldig optimistisk og særlig denne dagen da forholdene viste seg å være av det heller ufyselige slaget.. Opp til Skramstadseter gikk det greit. Kjørte kontrollert opp til en tid omtrent som i fjor som betyr at jeg kjørte fortere siden rittet har blitt ca. 3 km lengre. Så også at jeg hadde en bedre gjennomsnittsfart opp dit. Til Bringebu gikk det også noe fortere. Mye av den forbedringen skyldes nok at jeg har blitt noe tøffere ned bakkene siden i fjor og kjørte myye fortere i nedkjøringen til Djuposet enn ifjor. Gåpartiet var også mye bedre og man kunne sykle mer der enn ifjor. Etter brua kom imidlertid den førte tekniske nedturen når det gjelder min nyinnkjøpte sykkel da setefestet gå etter og jeg fikk en lei vinkel på setet. Det var heldigvis ikke verre enn at det gikk ann å sitte på det men måtte sitte og spenne meg mere enn om dette hadde vært riktig innstilt. Etter Bringebu begynte også giret og krangle og jeg fikk stadig chainstuck. Skylte giret med vann innimellom men det gikk stadig dårligere og etter rosinbakkene hadde jeg 3 gir til rådighet på hver skive. Det tok på å ikke ha lette gir til rådighet så gikk nok endel utover slutt tiden får jeg tro.. Ser at jeg hadde samme gjennomsnittsfart mellom Bringebu og Kvarstad som ifjor. Etter Kvarstad begynte det å fossregne og så det ble veldig surt opptil og rundt Storåsen. Tempen lå på 6-7 grader med vind og regn.. Ned fra sjusjøen gikk det faktisk seinere enn i fjor. Dette skyldes forholdene da det var vanskelig å skifte spor og kjøre forbi på det sleipe føret og det ble de som kjørte seinest som bestemte farten i skiløypene ned mot Sjøseterveien. I ballettbakken var det fine forhold og regnet hadde ikke gjort forholdene så ille her så den gikk greit siden jeg var en av de som hadde bremser igjen og videre inn til mål gikk det greit, også gjennom gjørmebadet som var rett ved mål..hehe. Tiden ble stusselige 5.42.11 men jeg skylder litt på forholdene og tekniske problemer..;).

Laang tur!

Igår ble det en lang tur. Har tatt alt for få lange turer iår egentlig. Det ble 11,1 mil oppover langs mjøsa. Det er flatt her med slake bakker så selv om jeg tok det rolig gikk det bra unna. Så jeg brukte 4.49 i effektiv sykkeltid på 11 mil med en snitthastighet på 23 km/t. Er fornøyd med det for en rolig tur. Føler at formen er bra nå foran birken så får håpe målet om å komme under 5 timer i år er innen rekkevidde! ;D. Fram til birken nå blir det bare noen korte koseturer. Det som ikke er gjort hittil får man ikke gjort noe med fram til fredagen..hehe

Høsten nærmer seg..

I kveld fikk jeg merka at sommeren er på hell gitt. Fikk ikke dratt ut for å trene før i halv ni tida.. Syklet bort til Minnesund langs østsideveien og over brua og tenkte jeg skulle sykle opp til Åsleia for å få litt ekstra bakker. Som sagt så gjort men når jeg kom på toppen der begynte det å bli veldig mørkt gitt..hehe. Jeg hadde ikke en eneste liten refleks eller lykt så det var ikke noe særlig. Lærte hvertfall at sommeren er på hell så må ha med seg refleks og lykt om man sykler etter ni heretter!

1.29.54! :D

1.29.54! Da var ett av målene mine for sesongen nådd! Det var å komme under 1.30 på den faste runden jeg sykler over Gullverket! Den nye syklen og snåsakringlene gjorde nok susen..hehehe.

Ny sykkel!

Da har jeg byttet sykkel! Hadde tenkt å kjøpe en ny Trek 8000 men den var de utsolgt på fra importøren. Men Alf Roger på Råholt sykkel og ski kunne friste med en brukt gromsykkel til innbruddspris..hehe. Det var en Giant med carbon ramme og stort sett bare XTR utstyr på. Aner ikke hva modellen heter men etter å ha justert og byttet ut noen deler så er den veldig god å sykle på! Har også satt på snåsakringler eller Rotor Q-rings som det egentlig heter..hehe.

Mistberget Rundt unnagjort!

Da var Mistberget rundt unnagjort. Jeg kom inn på 5.21. Ikke noe kjempetid akkurat men alt i alt må jeg være fornøyd. Målet mitt var å sykle mere fornuftig enn jeg gjorde sist jeg var med. Jeg greide det bra syns jeg. Startet veldig rolig opp mot Hermods plass. Etter hermods plass kjørte jeg sammen med en annen syklist som jeg holdt følge med hele veien. Det var en trivelig kar som het Thomas. Det viste seg forresten at han nesten var nabo av meg da..hehe. Mot Feiring gikk det greit. Jeg husket ikke helt at det var så bratt på terrengpartiet mot Almeli da..hehe. Her måtte det gåes endel. Ellers gikk vi hele veien opp fra Feiring og til toppen. Det gikk brukbart videre. Det er jo mye utfor her ned mot Minnesund og Stensby. Etterhvert kom vi til den fryktede Lasarettbakken, opp der gikk det tungt som ventet men vi holdt ut og det var kun de siste bratteste hundre meterene vi måtte gå. Etter den påkjenningen ble det som ventet tungt videre. Men det var mye nedover etterhvert mot terrengpartiene som vente på slutten. Etter myyye regn i det siste var disse partiene helt jævlige for å si det på godt norsk..Vått og gjørmet var det og min teknikk strakk ikke til under disse forholdene så her tapte vi nok mye tid. Men klart det var likt for alle og all ære til de som taklet det bedre enn meg! :). Men jeg vil si at jeg syklet mange partier som jeg ikke hadde prøvd meg på for kort tid siden da! :D. Oppsummering blir følgende. Målet var å komme under 5 timer. Det gikk ikke. Jeg vet hvertfall at jeg ikke kunne syklet fortere. Om forholdene hadde vært tørrere så kunne det kansje gått. Uansett er jeg fornøyd med å ha fullført en av norges hardeste terrengritt. Om ikke traseen er endret neste år så melder jeg meg til tjeneste som funsjonær da! Tror nok jeg trenger ett par år til med trening for å kjøre dette rittet i nåværende utgave..når sant skal sies så er ikke min form bra nok for dette rittet. Men moro var det fordet og arrangøren skal ha all ære for jobben!

Bevis for fyrstekaketeorien!

Jeg har blitt mobbet mye for å ha med fyrstekake på sykkelritt men nå har jeg fått støtte for dette fra en av norges beste syklister! :D. Jeg sitere:

Nå vet jeg at mange ikke klarer gel så for disse er jo energibarer, sjokolade, fyrstekake, kaker osv bra energibomber

Dette er sakset fra Ole Christin Fagerli's blogg http://fagerlimtb.blogspot.com/2009/08/oles-ritt-tips-nring-fr-og-under-ritt.html . Det var deilig å endelig få det bekreftet at fyrstekaka har sin rettmessige plass blant alle sportsbarene og geleene :D.

Dobbeloppdatering!

Uff, ikke alltid lett å holde tritt selv om det i teorien virker enkelt. Får skrive om de to siste turene nå da. Lørdag ble det en tur på 7 mil. Jeg syklet inn forbi Utsjøen og tok av mot Fenstad. Det virket spennende siden jeg ikke har kjørt der før. Fin grusvei gikk innover mot Fenstad, men nærmest som vanlig ble denne erstattet av en sti.. Sien var bveldig fin så jeg var fornøyd men gleden ble noe kortvarig da den gikk ut i en rimelig våt myr etterhvert! Så da ble det enda en moltetur på sykkel! Det var faktisk veldig bra med molter på denne myra så det er ett tips ;). Uansett så endte jeg opp ved Nettsjøen i Fenstad etterhvert, der var det veldig fint. Syklet derfra ned til Nes skianlegg og testet rulleskibanen en runde, den var artig og sykle. deretter fortsatte jeg den indre veien i Fenstad og videre mot Skaubygda. Hjem igjen kjørte jeg bare på asfalt.

Nå på tirsdag ble det en fin tur med Tore, Tone og en til fra sykkelklubben jeg ikke husker navnet på(sorry). Vi tok en runde rundt Utsjøen men Tore hadde lagt inn en ekstrasløyfe han hadde funnet på kartet.. Dette viste seg og være noen reale motbakker. Etterhvert minnet det faktisk litt om legionærbakken..hehe. Uansett når det går opp må det gå ned og så det ble en artig utforkjøring av det etterpå.. Alle var enig om at dette var en flott treningssløyfe så den blir nok mer brukt siden.. Tore la den tilogmed inn i terrengrittet han planlegger i det stille..hehe :D. Uansett så ble det nok en fin tur selv om det ble hardere og lenger enn jeg hadde tenkt. Nå gjelder det og slappe av litt for min del da Mistberget rundt venter på søndag! Blir vel bare ett par korte turer nå fram mot helgen. Gleder og gruer meg til det..får håpe jeg har lært litt av tidligere feil så det blir en bedre tur enn Raumerrittet..